Бережем нервы – укрепляем сердце

Чтобы на долгие годы хватило сил сохранить душевное равновесие и спокойствие, надо постоянно заботиться о здоровье нервной системы и о своем сердце. Для этого периодически следует принимать разные полезные сборы трав, чередуя их. Ведь они избавляют от раздражительности, устраняют беспокойство, тревожность, а также эффективно укрепляют сердце, предотвращая заболевания.  
   
Снадобья готовят так. Все ингредиенты в каждом сборе нужно взять поровну. Затем необходимо залить 1 ст.л. воды. После чего следует прокипятить, не более 5 минут. Средство должно остыть, а затем его надо процедить, а траву отжать. Составы трав следующие:

• корни валерианы, листья мелиссы и трава тысячелистника;
• цветки ромашки, плоды фенхеля, листья мяты перечной и корни валерианы;
• трава пустырника, шишки хмеля.

Все перечисленные травяные сборы лучше принимать курсами по 2 недели каждый. Перерыв от 10 до 30 дней, по самочувствию. Сердце успокоится, и сон будет легким, продолжительным. Также подобное средство прекрасно расслабляет, что весьма важно людям, которые испытывают стресс в различных ситуациях.