Как выбрать спортивную одежду?

Во всех магазинах можно найти большой выбор спортивной одежды. Если вы хотите серьезно заниматься аэробикой, йогой, танцами или ходить в тренажерный зал, нужно обязательно выбрать качественную спортивную одежду. Одежда для занятия спортом должна быть не только удобной, но и подходящей для конкретной физической активности. В этой статье вы узнаете, как правильно выбирать спортивную одежду, на что нужно обращать внимание.
читать
0

Тверк. В чем его польза и как научиться танцевать?

Танец тверк в настоящее время набирает огромную популярность. По другому этот танец еще называют Бути Дэнс. Несмотря на то, что мода на этот вид танца началась недавно, он уже завоевал сердца многих. Любой танец приносит пользу телу и организму. В этой статье вы узнаете, в чем его польза и как научиться танцевать тверк. 
читать
+1

Протеиновые добавки. Нужны ли они?

Нужны ли спортсменам протеиновые добавки? Этот вопрос активно поднимается в сфере спорта. Существует много заблуждений и мифов. Но что на самом деле? Помогает ли такое вещество, как протеин, и зачем он нужен? Все это вы узнаете в этой статье.
читать
+1

Как правильно чтобы похудели ноги и бедра?

Как правильно чтобы похудели ноги и бедра Сделать ножки красивыми и стройными помогут упражнения для похудения ног и бедер. Сочетая кардио нагрузки с силовыми тренировками и статическими упражнениями можно намного ускорить процесс похудения.
читать
0

Составляем эффективную женскую программу тренировок для начинающих

Составляем эффективную женскую программу тренировок для начинающих Благодаря правильной составленной программе тренировок можно добиться отличных результатов. Чтобы поддерживать свою фигуру, нужно придерживаться всех рекомендаций. Девушкам, которые впервые хотят заниматься фитнесом, необходимо начать с начального уровня программы.
читать
0

Как начать бегать по утрам?

Как начать бегать по утрам Вы хотите начать бегать, но никак не получается? Самое сложное это начать. Польза бега заключается не только в хорошей физической форме, но и в крепком здоровье. Бег затрагивает все аспекты жизни, помогает лучше концентрироваться на делах и работе, повышает качество жизни, а самое главное укрепляет здоровье организма.
читать
0

Тайцзицюань: польза для души и тела

Тайцзицюань или тай чи – кулак великого предела. Тайцзи относится к внутренним китайским боевым искусствам, но отличается от других видов тем, что сохраняется плавность, спокойствие, мягкость. Тай чи – прекрасная практика и гимнастика, которая подходит для всех возрастов. Это целое искусство, учит людей жить с гармонией. Медленные и медетативные движения приводят к релаксации, снятию напряжения, стрессов, депрессии. Занимаясь тацзицюань можно стать спокойным, уравновешенным и осознанным человеком.
читать
0

Зимние виды спорта: как заниматься?

С приходом зимы многие перестают бегать, так как слишком холодно. Но не все могут найти подходящую замену, так как заниматься чем-то другим не всем нравится. Таким образом, люди бросают тренировки. Однако многие забыли о том, что существуют зимние виды спорта. Вы можете весело провести время, да еще и отлично потренироваться.
читать
0
  • Яндекс.Метрика