Здоровый образ жизни » Ассорти советов

Как правильно чистить зубы?

Многие люди не задумываются о том, как именно они чистят зубы. Дело в том, что необходимо соблюдать определенные правила чистки зубов, благодаря которым можно не только очистить зубы от остатков пищи, но также уничтожить вредные бактерии, от которых появляется развитие различных заболеваний в ротовой полости. В первую очередь важно очищать поверхность зубов, удалять налет из межзубных промежутков, а также массировать десна. Для этих целей необходимо приобрести правильную зубную щетку, зубную нить, зубочистки и ополаскиватели.
читать

Правила здорового образа жизни

В последнее время все чаще появляются желающие, которые хотят вести здоровый образ жизни. Однако не каждый знает, каких правил следует придерживаться, чтобы можно было обрести гармонию и крепкое здоровье.
читать

Здоровый образ жизни

С каждым днем все больше людей задумываются о здоровом образе жизни. Ведь каждый хочет быть здоровым и продлить жизнь настолько, насколько это возможно. От здоровья зависит все, наша красота, успех в делах и в личной жизни. Быть здоровым человеком не только полезно, но и модно. Но как же придерживаться здорового образа жизни и что для этого необходимо? Все про это вы узнаете в этой статье.
читать

Советы для активных пожилых людей

Что делать на пенсии людям, дети которых уже выросли, на работу ходить уже не надо, но жить полноценной активной жизнью все еще хочется, и тем более на это есть теперь время. Многие покупают абонемент фитнес клуб или развлекают себя дачными участками, но какие шаги предпринять для постоянной активности, а не временной?
читать

Что учитывать при выборе матраса?

Поскольку матрас обеспечивает комфорт во время сна, очень важно сделать правильный выбор. Ведь ошибка может дорого обойтись, так как может снизиться качество сна и ухудшиться здоровье спины. Модель матраса нужно
выбирать с учетом своей физиологией и медицинских показаний.
читать

Вредно ли спать на спине?

Здоровый сон очень важен для любого человека. Не все люди придают значение тому, как именно они спят, а ведь от этого зависит самочувствие. Обязательно нужно спать правильно, чтобы позвоночник смог полноценно отдыхать, а не испытывал во время сна дополнительную нагрузку. Существует разное мнение о том, как нужно расположить тело, перед тем как уснуть. В последнее время можно услышать и прочитать советы о том, что лучше спать на спине, а не в других позах. Вредно ли это или же наоборот очень полезно?
читать

Как бросить курить естественным образом

Год кончается зимой и многие делают подсчеты результатов за прошлый год, чего добились, успели сделать, что не удалось. Заядлые курильщики тоже держатся за голову и винят себя, что планировали, но не смогли так и бросить курить. Далее идет следующее обещание себе в отказе от сигарет, на следующий год, но люди замечают, что такие обещания длятся уже несколько лет. 
читать

Простые китайские методы оздоровления

Каждый человек хочет быть здоровым и счастливым. Существуют простые способы, с помощью которых можно забыть про различные заболевания. Если все перечисленные полезные привычки внедрить в свой образ жизни, вы сможете каждый день чувствовать себя отлично. Эти методы, разработанные в Древнем Китае, они очень эффективные и легко выполняются.
читать
  • Яндекс.Метрика