Лето – прекрасная пора, когда можно наслаждаться солнцем, отдыхать на пляже и проводить время на природе. Однако многие сталкиваются с дискомфортом и неудобствами, связанными с жарой в жаркое время года, особенно сейчас. В этой статье мы рассмотрим несколько простых способов облегчения дискомфорта, связанного с жарой.

В мире, где обилие информации о диетах и правильном питании может быть ошеломляющим, интуитивное питание выделяется как подход, который позволяет вам снова встать на путь к здоровью и радости от еды. В отличие от традиционных диет, интуитивное питание предлагает слушать свой организм и учиться отвечать на его потребности. 

Триггерные точки, также известные как точки тендерности или миофасциальные точки, представляют собой участки мышц или тканей, которые при нажатии вызывают болезненные ощущения или дискомфорт. Они часто ассоциируются с мышечными спазмами, напряжением или дефектами в мышце или в соединительной ткани поверх него.

Каошики (Каушики) представляет собой духовный танец и йогическое упражнение-медитацию. Каошики называется танцем разума, так как при подобной тренировке освобождается ум, расширяется сознание, а также меняется мировоззрение человека. Если регулярно танцевать, будет оказываться благотворное влияние на весь организм.

Вы будете крайне удивлены, насколько легко можно сделать йогурт в домашних условиях. Для этого вам понадобится только молоко, специальная закваска и йогуртница. В случае, если нет йогуртницы, можно воспользоваться обычным термосом. 

Сбалансированный рацион питание помогает сохранить здоровье. Поэтому очень важно включить в свое меню как можно больше полезной пищи. Специалисты предложили свой вариант списка самых ценных для здоровья продуктов.

Икота возникает неожиданно, при этом появляется в самый неподходящий момент. Существуют способы, которые помогают от нее быстро избавиться. Однако, чтобы быстро убрать икоту, необходимо для начала разобраться в природе подобного явления. 

Среди всех веществ, имеющихся на Земле, вода, благодаря своеобразию своих физических и химических свойств, занимает исключительное положение в природе и играет особую роль в жизни человека. В организме взрослого человека содержится около 70% воды и все биологические процессы сводятся к биохимическим реакциям в водном растворе — обмену веществ в организме. Поэтому от того, какую воду и сколько пьет человек, без всякого преувеличения, напрямую зависит его здоровье и даже сама жизнь.