Простые китайские методы оздоровления
Каждый человек хочет быть здоровым и счастливым. Существуют простые способы, с помощью которых можно забыть про различные заболевания. Если все перечисленные полезные привычки внедрить в свой образ жизни, вы сможете каждый день чувствовать себя отлично. Эти методы, разработанные в Древнем Китае, они очень эффективные и легко выполняются.
- Постукивайте умеренно зубами друг о друга каждый вечер (30-40 раз). Это полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек. Схожий эффект вызывает щелканье семечек.
- Полезен массаж носа для здоровья и продления жизни.
- Очень полезно частое заглатывание слюны, так как стимулирует работу селезенки и почек. Каждый вечер надо заглатывать слюну 10-20 раз.
- Растирайте лицо руками, это позволяет усилить жизненную энергию и энергию сердца.
- Уши взаимосвязаны между всеми внутренними органами. Полезен массаж, частые и легкие удары по ушам для продления жизни и предупреждения болезней.
- Чтобы улучшить пищеварительную работу желудка, усилить перистальтику кишечника и стимулировать органы брюшной полости, необходимо массировать живот.
- Очень полезно для нормальной работы почек частое растирание рукой ямки на подошве ног.