3 напитка для женского гормонального баланса

Для женского здоровья очень важен гормональный баланс. С возрастом работа гормонов нарушается, что приводит к различным проблемам. Как же поддерживать гормоны в норме? Это можно сделать с помощью трех напитков.

Теплая вода с лимоном
Этот напиток поможет вам избавиться от лишнего веса, токсинов, повысить иммунитет, улучшить состояние кожи и работу пищеварительной системы. Лимон приносит организму колоссальную пользу. С его помощью можно регулировать гормон сытости лептин, который является причиной ожирения. Приготовить напиток очень просто. Выдавите дольку лимона в стакан и налейте теплой, (не горячей) водой, дайте немного настояться. Можно добавить чайную ложку меда, это усилит полезные свойства данного напитка. Если у вас аллергия на мед или вы просто не любите этот продукт, можно обойтись без него. Пить можно утром и вечером или один раз в день в любое время.

Чай из листьев малины
Листья малины благотворно влияют на матку, избавляют от бесплодия, улучшают работу женской репродуктивной системы, из-за чего менструации, беременность и роды переносятся намного легче. Помимо этого, такой чай является настоящим энергетиком, который способен заменить кофе. Для урегулирования гормонального фона желательно пить не меньше трех чашек чая в день. При желании можно пить больше. Однако его не следует пить после обеда, поскольку напиток обладает бодрящим свойством. Приготовить его не составит труда, нужно залить одну столовую ложку листьев 200 мл кипятком, дать настояться 10 минут, после чего напиток будет готов. Листья малины продаются в аптеках или в интернет-магазинах.

Кокосовое молоко с куркумой
Этот напиток еще называют «золотым чаем». Он очень полезен для женского здоровья, повышает иммунную систему, приводит гормоны к балансу, улучшает циркуляцию крови и пищеварение. Напиток обладает согревающими свойствами. Помимо этого, у него невероятный вкус, который понравится каждой женщине.

Утром рекомендуется пить лимонную воду, в течение дня лучше пить чай из листьев малины, а перед сном кокосовое молоко с куркумой.