![](/uploads/posts/2024-01/medium/1706729210_depositphotos_75086955_original-1.jpg)
По сравнению с пакетированными соками свежевыжатые богаче важными для нашего организма компонентами. Они богаты витаминами и минералами, фитонцидами и пищевыми волокнами.
Морковный сок - рекордсмен по содержанию витамина А. Одного стакана достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине. Тыквенный сок также богат ретинолом. Помимо этого, в нем много аскорбиновой кислоты. Соки зеленых овощей (цветной капусты и брокколи, сельдерея, цукини и других) содержат много хлорофилла. Это вещество нормализует состав крови и способствует омоложению организма.