Икота возникает неожиданно, при этом появляется в самый неподходящий момент. Существуют способы, которые помогают от нее быстро избавиться. Однако, чтобы быстро убрать икоту, необходимо для начала разобраться в природе подобного явления.

Сегодня сложно себе представить жизнь современного человека без стрессов. Собеседование, выступление на публике, разговор с начальством приводит к тому, что колени начинают трястись, ладони потеть, а сердце выпрыгивать из грудной клетки. Как известно, волнение по пустякам негативно отражается не только на нервной системе, но и гармонии в целом. Поэтому, чтобы не изводить себя по мелочам, необходимо ее укреплять. Для этих целей прекрасно подойдут медитации и прочие техники расслабления, а также прогулки на свежем воздухе и хобби.