Вода с лимоном и медом. Польза

Вода с медом и лимоном очень полезна для организма, особенно если выпивать один стакан натощак. Мед и лимон может эффективно помочь поддерживать крепкое здоровье и физическую форму. Мед является натуральным продуктом, его целебные свойства еще знали в древности. В меде содержится высокое содержание углеводов и различные витамины группы B, E, C и K.

Также в содержание меда входит фолиевая кислота, каротин, калий, железо и т.д. Если регулярно употреблять мед, иммунитет всегда будет крепким, поскольку питательные вещества благотворно влияют на организм в целом.

Лимон тоже богат полезными свойствами, в том числе витамином C и цитрином, который очень полезный для сосудистой системы. Если принимать два натуральных продукта одновременно, можно восполнить организм недостающими минералами и витаминами. Кроме того, принимая целебный напиток регулярно, можно быстро сбросить лишний вес, так как обмен веществ значительно улучшается. Очищается кишечник, успокаиваются нервы, появляется бодрость и энергия. Данный напиток прекрасно утоляет жажду и притупляет аппетит.

Многие люди любят пить воду только с лимоном. Но лимон обладает насыщенным количеством кислотой, которая может навредить желудку. Лучше добавлять в лимонный напиток мед, ведь с его помощью можно нейтрализовать кислоту. Помимо этого, повышаются полезные свойства напитка. Стакан воды с лимоном и медом нужно принимать утром на голодный желудок за полчаса до завтрака. Для одного стакана воды вполне достаточно одна чайная ложка лимонного сока и столько же меда. Не используйте горячую воду, так как все полезные свойства теряются. Вообще пить данный напиток можно не только натощак, но и перед сном. Даже, если пить лимонно медовую воду в течение дня, все равно организм будет насыщаться полезными веществами. Поэтому, что касается точного времени принятия напитка, здесь нет никаких ограничений. Только не следует его пить слишком много в день.

Вода с лимоном и медом натощак позволяет очистить организм от токсинов, улучшить обмен веществ, что благоприятно влияет на фигуру и на состояние кожи.

Воду с лимоном и медом могут пить все люди, в независимости от возраста. Однако напиток противопоказан тем людям, у которых есть аллергия на мед. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, лимонный сок должен быть в очень маленькой порцией. Предварительно можно проконсультироваться со своим лечащим врачом.