В каких ситуациях необходима помощь психолога
Современные темпы жизни и высокий уровень повседневного стресса стали причиной высокой распространенности разнообразных нервных расстройств, особенно в крупных мегаполисах. Квалифицированная помощь психолога помогает не только восстановить душевное равновесие, но и эффективнее решать стоящие перед ним задачи и быстрее достигать поставленных целей.Поводы для обращения к психологу
При появлении симптомов нервного перенапряжения лучше сразу обращаться к специалисту, не доводя себя до серьезных неприятностей. Нарушения сна, повышенная утомляемость, скачки настроение, повышенная эмоциональность или, наоборот, заторможенность и вялость, потеря интереса к происходящим событиям, а так же нервозность и раздражительность - достаточный повод для записи к психотерапевту.Первая консультация психолога как правило посвящается разбору ситуации пациенту, выявлению основных трудностей, постановке задач предстоящей терапии. Личное консультирование помогает справиться с комплексами и устоявшимися, но не эффективными стратегиями поведения. С психологом можно проработать свои сложности, мешающие в личных отношениях и коммуникации с окружающими. Специалист поможет разобраться с детскими и подростковыми травмами, научит легче относится к возникающим неприятностям и эффективнее решать их.
Помощь психотерапевта необходима людям, переживающим расставание с близким человеком (развод, уход из жизни), потерявшим благосостояние или социальный статус, пострадавшим в чрезвычайной ситуации. Самолечение нервных расстройств чревато ухудшением состояния, поэтому лучше не затягивая обращаться за профессиональной помощью.
