Триггерные точки, также известные как точки тендерности или миофасциальные точки, представляют собой участки мышц или тканей, которые при нажатии вызывают болезненные ощущения или дискомфорт. Они часто ассоциируются с мышечными спазмами, напряжением или дефектами в мышце или в соединительной ткани поверх него.