Существует известная с древних времен поговорка о том, что Бог подает исключительно тем, кто встает рано, но не всем ранние подъемы даются легко. Сейчас все чаще люди стали лениться вставать пораньше и предпочитают максимально долго понежиться в теплой кроватке. Зато потом им приходится второпях собираться на работу, что явно не способствует хорошему началу дня. Почему же полезно просыпаться рано и почему стоит приучить себя к этому?