Как правильно загорать на солнце?

Наличие загара считается полезным для человека, так как это показатель здоровья и красоты. Но только загорать нужно правильно, иначе может быть обратный эффект. Ведь при неправильном загаре можно получить солнечный удар, солнечный ожог или вообще рак кожи.

Чтобы не допустить возможные неприятные последствия, необходимо знать в какие часы безопасно для здоровья загорать. Солнце наиболее активно с 11 до 16 часов вечера, поэтому в эти часы лучше воздержаться от загара, так как можно сильно обгореть. Особенно следует быть осторожным тем, у кого белая, чувствительная кожа. Лучше всего загорать с девяти до одиннадцати. Также можно загорать с 16 до 19 часов вечера.

Загорать нужно постепенно. Не ждите, что сразу в этот же день у вас получится равномерно загореть. Если находится под солнцем весь день, еще не значит, что в итоге у вас будет красивый загар, скорее всего, будет обожженная кожа, которая будет болеть, чесаться и потом слезать.

Рекомендуется вначале постепенно открывать тело, например, верхнюю часть, руки и затем нижнюю часть. Помните о том, что находясь в воде или рядом с водой, можно сильно обгореть. Ведь происходит сильное воздействие солнца, из-за того, что вода отражает солнечные лучи. Поэтому сразу после того, как вы вышли из воды, нужно обтереть тело полотенцем, а не ждать когда все высохнет.

Для равномерного красивого загара нужно быть активным, чаще двигаться. Следует воздержаться от загара в случае, если у вас много родинок на теле, присутствует аллергия на солнечные лучи. Также если вы беременны или принимаете какие-то лекарства, будьте осторожны с загаром, а еще лучше проконсультироваться с врачом.

Не игнорируйте солнцезащитный крем, с его помощью невозможно будет обгореть на солнце. Однако при выборе солнцезащитного крема, нужно учитывать, чтобы он подходил для вашего типа кожи. За полчаса до загара нанесите тонким слоем все участки, которые будут принимать солнечные ванны. Особенно уделите внимание тем местам, которые обгорают моментально. Когда пройдет некоторое время, ваша кожа привыкнет к солнцу, можно использовать специальный крем для того, чтобы загар ложился равномерно и красиво. Обычно такие кремы нужно использовать после трех дней загара при использовании солнцезащитного крема.

Приобрести красивый загар через три дня невозможно. Должно пройти две недели, чтобы получить бронзовый загар, который будет выглядеть естественно, подчеркивать вашу красоту и держаться долго.