В чем польза зеленого чая?

Зеленый чай – чудесный напиток, который обладает полезными свойствами. Многие слышали о том, что зеленый чай очень полезен для здоровья, но не все знают, какую именно пользу он приносит организму.  В этой статье вы узнаете, какими полезными свойствами обладает этот напиток.

Богатый состав полезных веществ
Зеленый чай содержит много витамин, минералов и антиоксидантов, с помощью которых отлично укрепляется здоровье и поднимается настроение.

Избавляемся от лишнего веса
Если вы хотите сохранить идеальную фигуру, зеленый чай вам в этом отлично поможет. Поскольку зеленый чай эффективно способствует снижению лишнего веса и улучшает обмен веществ. Регулярное употребление зеленого чая избавит вас от жировых отложений в области проблемных зон, как талия, живот и бедра. Однако зеленый чай не сможет заменить правильное питание и тренировки, он является лишь только помощником, поэтому его нужно совмещать с другими методами.

Отлично продлевает молодость
В зеленом чае содержатся антиоксиданты, при помощи которых происходит противостояние свободным радикалам, отвечающие за увядающий процесс. Благодаря зеленому чая кожа выглядит свежей и молодой. Силуэт в свою очередь подтягивается и омолаживается.

Зеленый чай защищает от инсульта
Сердечно-сосудистая система с помощью зеленого чая отлично укрепляется. Это способствует тому, что уменьшается риск возникнуть сердечным болезням, в том числе инсульту. Зеленый чай помогает поддерживать нормальный уровень холестерина. Также повышает уровень антиоксидантов в крови, что в свою очередь поддерживает сосуды и сердце в тонусе.

Устраняет диабет 
Зеленый чай, особенно в дуэте с жасмином, прекрасно помогает повысить чувствительность к инсулину и снизить сахар в крови. Простой зеленый чай со льдом также прекрасно снижает уровень сахара.

Нормализует давление
В крепком виде зеленый чай поднимает давление, а в слабом наоборот, понижает. В зависимости от того, повышенное или пониженное у вас давление, нужно заварить чай.

Профилактика от проблем с зубами

Благодаря содержанию большого количества катехинов, уничтожаются бактерии, которые являются причиной возникновения зубных проблем. Если регулярно пить зеленый чай, можно надежно защитить зубы от кариеса и других заболеваний.

Защищает от вирусов
Зеленый чай особенно рекомендуется пить в сезон простудных заболеваний, поскольку этот чай обладает антибактериальными и антимикробными свойствами. Употребляя этот напиток в профилактических целях, вы надежно защитите свой организм от гриппа.

Уменьшается вероятность возникновению таких болезней, как Паркинсона и Альцгеймера

При помощи катехинов, происходит защита нейронов мозга, что в свою очередь помогает защититься от заболеваний нейродегенеративного характера. Зеленый чай является отличной профилактикой.

Снижается риск появления рака

Зеленый чай служит отличной профилактикой от злокачественного образования. Также он имеет способность блокировать ферменты, которые являются причиной того, что раковые клетки растут. Если рак уже присутствует в организме, зеленый чай благодаря блокированию кровеносных сосудов, не позволяет раковым клеткам развиваться, и они отмирают.

Благотворно влияет на мозг
Поскольку в зеленом чае содержится кофеин, улучшается мозговая деятельность мозга. Дело в том, что этот напиток способен повышать дофомин и норадреналин, что способствует возникновению дополнительной энергии. Также происходит благотворное влияние на полноценную работу всех мозговых процессов.

Зеленый чай продлевает жизнь
Врачи и ученые говорят о том, что при регулярном употреблении зеленого чая можно жить долго. Однако для этого в день нужно пить не меньше пяти чашек, а это в свою очередь не всем полезно. Но если вы хотите продлить свою жизнь, достаточно ежедневно пить зеленый чай.

Зеленый чай – защитник от стрессов
Зеленый чай считается отличным успокаивающим средством. Поскольку в нем содержится теанин, который отлично расслабляет и снимает напряжение. Выпивая зеленый напиток можно избавиться от усталости. От зеленого чая не будет сонливости, а наоборот можно почувствовать прилив сил. Поэтому этот чай лучше не пить перед сном. Таким образом, зеленый чай можно пить по утрам вместо кофе.

Зеленый чай помогает при отравлении
Он считается натуральным обеззараживающим средством, поэтому его можно и даже нужно употреблять при отравлениях. С помощью зеленого чая можно вывести токсины из организма, промыть почки и восстановить работу кишечника. Если пить зеленый чай крепко заваренным, можно избавиться от болезнетворных бактерии, которые могут находиться в пищеварительной системе.

Противопоказания
Помимо пользы зеленый чай, как и любой другой полезный продукт, может иметь противопоказания, о которых следует знать и быть осторожными.
Пожилым людям нужно пить зеленый чай в меру, поскольку у них часто встречаются такие заболевания, как артроз и артрит, подагра, при которых порция зеленого чая должна быть небольшой. Лучше уточнить у врача, чтобы он подсказал вам, какая порция для вас допустима.

Если имеются проблемы с почками, порция зеленого чая в день не должна превышать больше одной чашки. Если имеются проблемы с почками, то выпивая три чашки зеленого чая в день, могут образоваться камни в желчном пузыре и почках.

Поскольку от зеленого чая выделяется желудочный сок, его лучше не пить при обострении заболеваний желудка.

При высокой температуре лучше воздержаться от зеленого чая, поскольку происходит большая нагрузка на почки.

Зеленый чай не рекомендуется смешивать с алкоголем.

Чтобы зеленый чай приносил пользу, он должен быть обязательно натуральным и свежим. Желательно без ароматизаторов. При желании можно добавить жасмин, мелису или лимон.

Стих про зеленый чай 
Зеленый чай, я с ним дружу,
Его аромат наполняет душу счастьем.
Его я очень сильно люблю,
И в ясную погоду и в ненастье.
Прекрасный напиток, от него хочется летать,
С ума сходить и просто мечтать.
Хочется всегда пить его и пить,
Разве можно этот напиток не любить?
Замечательный вкус, манящий аромат,
Повышает настроение и убирает прочь сон.
Ах, зеленый чай, зеленый чай, мои глаза горят,
Когда понимаю, что сейчас будет ОН!

Желаем вам с каждой чашкой зеленого чая, наполниться радостью, положительной энергией, отличным настроением и здоровьем. шаблоны для dle 11.2
+1
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Яндекс.Метрика