Тайцзицюань: польза для души и тела

Тайцзицюань или тай чи – кулак великого предела. Тайцзи относится к внутренним китайским боевым искусствам, но отличается от других видов тем, что сохраняется плавность, спокойствие, мягкость. Тай чи – прекрасная практика и гимнастика, которая подходит для всех возрастов. Это целое искусство, учит людей жить с гармонией. Медленные и медетативные движения приводят к релаксации, снятию напряжения, стрессов, депрессии. Занимаясь тацзицюань можно стать спокойным, уравновешенным и осознанным человеком.
читать
0

Почему болит голова после сна?

Человек после ночного сна должен себя чувствовать отдохнувшим. Но если утром болезненные ощущения в области головы, значит, присутствует проблема, от которой следует избавиться. Причин возникновения боли после сна достаточно много. Головная боль может быть вызвана болезнями, нервным напряжением, переутомлением и многим другим. Даже неправильное положение головы во время сна может повлиять на самочувствие утром.
читать
+1

Отголоски прошлого или польза семян для здоровья

Семена использовались еще в прошлые времена. Из семян изготавливали множество лекарств и полезных смесей для красоты. По-прежнему семена занимают почетное место среди полезных ингредиентов, из которых можно готовить косметические средства или полезные отвары и блюда.
читать
+1

Продукты для здоровья

Продукты для здоровья Абрикос
В нем содержится большое количество бета-каротина, который поставляет витамин А и природные антиоксиданты. Витамин А, который образуется в организме из бета-каротина, улучшает зрение, обновляет эпителиальные ткани и укрепляет иммунитет. При сушке абрикос, не теряются полезные свойства.
Банан
Содержит много калия. Этот микроэлемент укрепляет сердечную мышцы и нормализует давление. Банан является ценным источником легкоусвояемых углеводов. Регулярное употребление бананов заряжает организм энергией и снижает холестерин.
читать
0

Польза кофе

Польза кофе Кофе – популярный напиток среди большинства людей. И, это неудивительно, ведь кофе отлично бодрит, заряжает энергией и спасает от сонливости. Но, несмотря на это на протяжении многих лет ведутся споры об этом напитке. Одни говорят, что кофе полезен для здоровья, другие же утверждают обратное. Кто же прав? На самом деле происходит разный эффект на организм. Кому-то от него хорошо, а кому-то плохо. Но это вина вовсе не напитка, а то, что у каждого человека разный организм. В чем же польза кофе?
читать
+5

Осторожно, вредная еда!

Чтобы быть здоровым, нужно придерживаться правильного питания. Всё что мы едим, может приносить огромный вред организму. Специалисты из разных стран составили список самых вредных продуктов, которых следует избегать, чтобы сохранить крепкое здоровье. Эти продукты способны вызывать аллергические реакции, хронические заболевания, отравления тяжелого вида.
читать
0

Проблемные зубы? Забудьте про это

Зубы – не только наше здоровье, но и визитная карточка каждого человека. Плохие зубы делают человека не уверенным в себе. Кроме того, любая проблема с зубами приводит человека на путь полного страдания. Особенно, когда появляется кариес. Не все люди сразу же обращаются в стоматологию, чтобы исправить небольшую проблему и отделаться легким испугом. Нет, они продолжают ждать, надеются, что все само как-то пройдет или никогда их зуб не побеспокоит. Но чаще всего такая наивность приводят к неприятным последствиям, как боль, долгое лечение или полное удаление зуба.
читать
0

Расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин Расслабляющий массаж для женщин очень полезен для здоровья. Чтобы он принес качественное расслабление, нужно отпустить заботы и полностью расслабиться. Расслабляющий массаж женщине помогает успокоить ум, отпустить ситуацию и хорошенько отдохнуть. Девушка ежедневно сталкивается с проблемами и стрессами, и всё это никуда не уходит, так и остается на её плечах. Усталость не проходит, а лишь накапливается. Поэтому в итоге появляется целый ряд проблем в виде нервного напряжения, депрессии и болезни.
читать
+5
  • Яндекс.Метрика