Как быстро прийти себя после алкоголя?

Если выпить большое количество алкоголя, на следующий день может быть плохое самочувствие, которое обычно сопровождается тошнотой, головной болью и рвотой. Такое состояние называется похмельным синдромом, при котором происходит сильная интоксикация. Дело в том, что органы хотят быстрее избавиться от лишнего алкоголя, из-за чего в итоге появляются неприятные симптомы. Существуют эффективные способы, благодаря которым можно быстро прийти себя после алкоголя, так как они помогают почувствовать себя намного легче.

Почему становится плохо после алкоголя 

Похмелье зависит не только от того, сколько человек выпил, но и от состава напитка. Также значительную роль в плохом самочувствии играет здоровье. Интоксикацию провоцируют вещества, которые выделяются при распаде алкоголя в организме. Когда алкоголь попадает в организм, все внутренние органы начинают экстренно функционировать, так как хотят быстрее вывести отравляющие продукты распада этанола, который присутствует в любом алкогольном напитке. Таким образом, даже небольшое количество алкоголя является стрессом для организма.

От состава алкоголя зависит, как тяжело будет проходить похмелье. Дубильные вещества и различные примеси влияют на состояние, значительно ухудшая его.

В первую очередь при попадании алкоголя сильно реагирует печень. Главная задача печени очистить организм от токсинов. Этому органу приходится перерабатывать очень большое количество алкоголя, из-за чего происходит сильная нагрузка. Регулярные злоупотребления способствуют развитию цирроза. Но восстановить печень можно, только для этого нужно потратить много времени на лечение.

Интоксикация негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Ведь сердце испытывает большие нагрузки, из-за чего оно работает в ускоренном режиме.

Чтобы переработать и вывести алкоголь из организма, нужно выпить много воды. По этой причине при похмелье могут быть отеки. Также при таком состоянии обычно всегда мучает жажда.  

Плохо от алкоголя может стать не только при похмелье, но и во время опьянения. Связанно это с тем, что человек употребил некачественный спиртной напиток или выпил большое количество. Также такая реакция организма может быть из-за того, что человек одновременно принимал какие-то дополнительные вещества или медикаменты, которые не рекомендуется совмещать с алкоголем.

Как прийти в себя после алкоголя 

Если с утра очень плохо, можно привести себя в норму уже к обеду. Но для чтобы привести себя быстро в порядок, необходимо экстренно использовать все эффективные методы, которые позволяют быстрее избавиться от интоксикации.

Первоочередные меры 

В первую очередь следует принять контрастный душ, который отлично поможет избавиться от головной боли. Ведь при воздействии душа происходит нормализация системного кровотока.

Важно пить как можно больше жидкости, а именно чистой негазированной воды. Благодаря воде организм быстрее очищается от токсичных веществ.

При похмелье обязательно нужен сон. С его помощью происходит быстрое восстановление. Вначале следует выпить воды, при необходимости можно очистить желудок и вновь попить воды и затем поспать пару часов. После сна можно почувствовать значительное улучшение состояния.

Самым эффективным способом избавления от похмелья является промывание желудка. Если очень плохо, нет сил, очень сильно тошнит, достаточно вызвать рвоту и организм начнет очищаться от остатков алкоголя. Следует промывать желудок несколько раз до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение, которое наступает сразу. Для этого нужно выпить много воды. Если очень сильно тошнит, рвота придет самостоятельно или же придется вызвать ее искусственным образом.

При алкогольной интоксикации следует воздержаться от сигарет, так как курение способно усугубить плохое состояние.

Завтрак 

Отлично помогает улучшить самочувствие белковый завтрак, так как вещества в протеиновых продуктах эффективно борются с токсинами и нейтрализуют этанол в организме. Поэтому следует на завтрак есть яйца, морепродукты, протеиновые коктейли или кефир. Только следует остерегаться избытка протеинов, которые в таком состояния считаются вредными. Соленые продукты облегчают состояние при похмельном синдроме, только важно не увлекаться, так как соль тормозит обменные процессы. Небольшое количество соленых продуктов, наоборот, помогут быстрее прийти в себя.

Имбирь – отличный способ в короткий срок избавиться от всех симптомов похмелья. Для этого необходимо заварить зеленый чай и добавить пару кусочков имбиря. Благодаря этому растению можно через несколько часов быть в хорошем состоянии. Однако для эффективности, необходимо выпить несколько чашек чая с имбирем.

В зависимости от сезона можно использовать для облегчения похмельного синдрома подходящие продукты. Летом поможет арбуз, так как у этой ягоды отличный мочегонный эффект, с помощью которого токсины быстро покинут организм.

Препараты 

Чтобы убрать неприятные симптомы, рекомендуются принять определенные медикаменты, которые подходят в случае алкогольной интоксикации. В этом состоянии очень полезны витамины, особенно витамин С, который находится в лимоном соке или в других цитрусовых. Также этот витамин содержится в Аспирине Упса, который нужно растворить в воде. С помощью такого лекарства проходит головная боль и значительно снижается интоксикация. Сорбенты очень эффективны в борьбе с похмельем, к ним относится активированный уголь и энтерос гель. Такие лекарственные препараты устраняют симптомы и восстанавливают работу организма в самое быстрое время.

Если предпринять разные способы, позволяющие быстрее избавиться от отравляющих веществ этилового спирта в организме, можно уже в этот день чувствовать себя прекрасно, забыв про то, что утром было очень плохо.