Какие тренажеры выбрать для дома? » Ассорти советов

Какие тренажеры выбрать для дома?

Если нет возможности посещать тренажерный зал, можно поддерживать физическую форму в домашних условиях с помощью тренажеров. Этот вариант отлично подходит людям, у которых нет времени, при этом есть желание иметь стройную фигуру. При выборе тренажера могут возникнуть сложности, так как многие не знают, какое устройство принесет максимальную эффективность. По этой причине в этой статье вы узнаете, по каким критериям следует выбрать подходящее оборудование.

Где приобрести тренажер?

Качественные спортивные товары можно выбрать на этом сайте Proftren.ru. Компания proftren.ru является импортером и продавцом тренажеров и спортивного оборудования в России. Здесь предлагается большой ассортимент товаров для фитнеса и единоборств только высокого качества по выгодным ценам. В случае любых вопросов консультанты с радостью вас проконсультируют.

Что учитывать при выборе?

В первую очередь тренажер должен подходить по габаритам. Если квартира небольшая, в этом случае предпочтение следует отдать компактным вариантам или таким, которые можно сложить.

Важно обратить внимание на функциональность оборудования. Есть ли у него цифровой дисплей. Такие тренажеры очень удобные.

Если у вас большая семья, будет лучше выбрать тренажер, который подойдет для всех. Есть варианты, которые не требуют подгонки снаряда под разные параметры.
У тренажера должна быть качественная сборка из надежных материалов.

Выбор тренажера с разным распределением нагрузки

Выбирая тренажер, следует определиться, с каким видом нагрузки вы хотите заниматься. Существуют несколько регулировок нагрузки, при которых происходит разный принцип работы.

Механический способ распределения

Такой вариант состоит из простой конструкции. Следует отметить, что у него низкая стоимость. Но у таких тренажеров есть один недостаток, они очень шумные. Тренажер с механическим распределением нагрузки не подходит для установки полноценного дисплея, который необходим для программы тренировок. 

Магнитный привод

Регулировка степени нагрузки происходит за счет мощного магнита, который должен перемещаться к маховику или удаляться от него. Такой тренажер совершенно не создает шума. Однако их цена намного выше, чем у механических.

Электромагнитный тип

Этот тренажер оснащен возможностью пользоваться как ручным, так и автоматическим режимом. Под конец занятия с помощью такого снаряда плавно снижается нагрузка, позволяя пульсу прийти в норму.

Виды тренажеров

В продаже существует много видов тренажеров, которые направлены для тренировки разных групп мышц, к ним относятся:
  • бeгoвaя дopoжкa;
  • эллипcoид;
  • вeлoтpeнaжep;
  • гpeбнoй тpeнaжep;
  • cтeппep.

Беговая дорожка

Этот тренажер прекрасно подходит для бега и хождения. Такой вариант отлично подойдет для сжигания калорий и укрепления сердечно-сосудистой системы. Это устройство прекрасно повышает мышечный тонус. От беговой дорожки следует воздержаться, если имеются проблемы с суставами и позвоночником. Кроме того, он не подходит для небольшого помещения, так как относится к габаритным оборудованиям.

Эллипсоид 

Такой тренажер предназначен для имитации движения лыжника. Благодаря этому происходит тренировка практических всех групп мышц. При этом у него минимальная нагрузка на суставы и позвоночник, а значит, прекрасно подходит для людей, у которых с этим проблемы. Несмотря на то, что эллипсоид меньше, чем беговая дорожка, он также считается габаритным. Однако есть возможность приобрести складную модель, которую можно после тренировки спрятать. Следует учитывать, что механические модели очень шумные, а магнитные работают намного тише.

Велотренажер

Такой вариант очень популярный, так как его стоимость невысокая в отличие от других тренажеров. Кроме того, он очень эффективный. С его помощью можно избавляться от жира и укреплять сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, по сравнению с другими вариантами, велотренажер имеет меньшие размеры. Однако нагрузка происходит в основном нижней части, в области бедер, ягодиц и икроножных мышц.

Гребной тренажер

Эта разновидность работает по типу соревнований по гребле. Работа осуществляется при помощи рычагов-весел. При этом тело должно передвигаться вперед и назад вместе с сидением. Здесь очень активно задействуется верхняя и нижняя часть тела. Также очень хорошо прорабатываются мышцы пресса. Такой тренажер сложный для новичков, требует долгого освоения, но зато очень эффективный.

Степпер

Для дома степпер считается самым лучшим вариантом. У нее небольшой размер и невысокая стоимость. Отлично подходит для небольшого помещения. Этот снаряд состоит из двух педалей, благодаря которым имитируется ходьба по лестнице. Если вы хотите быстро похудеть, накачать ноги, то этот вариант отлично подойдет для такой цели.

Перед выбором следует определиться, какой результат вы хотите от тренировок. Практически каждый тренажер направлен на поддержания красивой фигуры, сброс лишнего веса и эффективную тренировку мышц.шаблоны для dle 11.2




Вы можете оставить свой отзыв об этом товаре
  • 0
  • 42
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Яндекс.Метрика