Как повысить либидо у женщин?

Желание заниматься сексом может пропасть в любой момент. Это может быть связано с какими-то неприятными событиями, усталостью, а также физиологическими или психологическими заболеваниями. Но существуют способы, благодаря которым можно повысить женское либидо и улучшить качество интимных отношений.

Пробуждение чувственности

Прежде всего, либидо зависит от вашего здоровья и внутреннего состояния. Чтобы повысить сексуальное желание, необходимо научиться достигать наслаждение. Для этого следует позаботиться о чувствительности органов восприятия. Увеличить либидо помогает наслаждение самыми простыми вещами. Вам поможет любимый аромат или красивая музыка. Попробуйте сесть удобно или прилечь, а затем прочувствовать каждую ноту мелодии. Такое же можно проделать и с ароматом. С помощью этой практики можно расслабиться, отстраниться от проблем и подготовиться к сексу. Таким образом, можно намного легче пробудить в себе сексуальное желание.

Женские возбудители

Самым быстрым и эффективным способом является использование специальных женских возбудителей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее. Такие стимуляторы направлены на повышение сексуального влечения. Они бывают разных видов и у каждого средства есть своя инструкция применения. При правильном соблюдении дозировки они не вредят, а наоборот, помогают без последствий повысить либидо и вдоволь насладиться сексом.  

Физическая активность

С помощью фитнеса или даже обычной зарядки можно существенно повысить сексуальное желание. Однако одного или два раза недостаточно, так как очень важна регулярность физической активности. Можно ежедневно уделять внимание пешей прогулки или бегу. Также любой другой вид тренировок будет полезен для повышения сексуального влечения. Кстати танцы как стрип пластика или танец живота очень хорошо способствуют увеличению желания.

Продукты для повышения либидо

При помощи специальных продуктов можно легко повысить либидо. Можно добавить в блюдо любую из перечисленных приправ, а именно:

• перец;
• лук;
• чеснок;
• имбирь;
• корица;
• фенхель;
• анис;
• куркума;
• хрен;
• кардамон.

Морепродукты также относятся к эффективным афродизиакам. Вы можете отведать семгу, палтус, моллюски или устрицы. Увеличение сексуального желания происходит благодаря содержанию жирных кислот.

Кроме того, есть мощные стимуляторы, к которым относятся такие продукты как:

• темный шоколад;
• бананы;
• манго;
• авокадо;
• инжир;
• орехи;
• яйца;
• печень.

Если накануне интимной близости съесть какое-то блюдо, в котором содержится один или несколько ингредиентов из перечисленного списка, можно отлично подготовиться к сексу.

Старайтесь избегать, ссор, конфликтов и других негативных ситуаций, которые могут быть существенной причиной снижения либидо у женщин. Важно общаться с партнером, быть с ним более откровенной и раскрепощенной. С любимым очень важно говорить на интимные темы, пробовать с ним то, что вам действительно хочется в сексе. Периодически можно устраивать романтический вечер.

Особенно хорошо настраивает на сексуальный лад уверенность в себе. Для этого можно регулярно радовать себя красивым новым женским бельем, а также различными косметологическими процедурами, которые позволят почувствовать себя на все 100.