Многие люди не задумываются о том, что нужно правильно употреблять жидкость, в том числе воду. Считается, что выпивать жидкость можно до приема пищи за пятнадцать или тридцать минут. Во время еды лучше не пить, а после пищи должно пройти не меньше двадцати минут.